السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
لقد أثار انتباهي أن بعض الإخوان يمضون ساعات طوال أمام جهاز pc ومنهم من يمضي الليل ساهرا...
...متناسين الضرر الذي يمكن ان يتعرضوا له
فاعلم يا أخي أن لجسمك عليك حقا وحاول أن تقوم ببعض الرياضة ولو كان مشيا خاصة وأن الوقوف أمام
الpc يتعب وينهك الجسم أشدما إنهاك
فلا تستهن بمخاطر الpc وحاول التقليل تدريجيا من العمل عليه لاكثر من 2 أو 3 ساعات وحاول أن تعمل مثلا لساعة ونصف وترتاح ساعتان أو أكثر وأن لا يزيد عملك عليه أكثر من 8 ساعات في اليوم مع الرياضة طبعا.
ونظرا لأهمية الموضوع أرجو منكم أن تغنوه بكل ما تعرفون من جديد مثلا مقالات طبية ،إستفتاءات،تقارير...
