-09
نقلت لكم من بريدي :
الخطوات الـ 12 للتغلب على المماطلة
الخطوة 1. غَيِّـرْ من سلوكك
انتشار المماطلة ليس ذريعًة نبرر قبولها كأمر واقع، دونما نقاش. إن حياة الناجحين تضرب مثالاً ناجحا لما يمكن عمله حينما تُنْبـَذ المماطلة.
الخطوة 2. طوّر خطّة عمل
هناك على الأقل 12 تقنية محددة للتغلب على المماطلة.. لا تستسلم للمماطلة أبدًا، حتّى تجرب كل هذه التقنيات أولاً.
الخطوة 3. تغلّب على الخوف من الفشل
أكثر من أيّة عاطفة أخرى؛ فالخوف ـ بشكل أو بآخر ـ مسئول عن الجزء الأعظم من المماطلة. فإذا استطعت أن تعترف بمخاوفك وتتغلب عليها؛ ستكون عندئذ في وضعٍ قويّ للتغلب على عادة المماطلة.
الخطوة 4. تغلّب على الخوف من النّجاح
يماطل بعض الناس، لأنهم لا يشعرون بالارتياح لما سيأتي به النجاح، أو بمعنى آخر.. لما سيتورطون فيه من أشياء بسبب هذا النجاح. إنهم يخافون من أن يكون النجاح عبئاً عليهم، أكثر من كونه إنجازات مُحَقَّقَـة. ويمكن التغلب على هذا الشعور بأنْ يرضى الإنسان عن نجاحه هذا، وأن يسعد بكونه ناجحاً في كل ما يعمله.
الخطوة 5. ارفع مستوى طاقتك
التّعب الجسديّ أو الإجهاد هو أحد المبرّرات المستخدمة عادةً بدرجة كبيرة للمماطلة. تغلّب عليه ببذل مجهودٍ واعٍ للعمل بحماس.
الخطوة 6. كن قاسياً مع نفسك
اطلب المزيد من الجهد والبذل من نفسك. وقد يفاجئك كمُّ من العمل يمكن أن تحقّقه إذا ركزت فعلاً على إنهاء هذه المهمّة التي بين يديك.
الخطوة 7. أنشئ بيئة عمل
يعد تأثير البيئة المحيطة بنا أساسي على مدى ميلنا للمماطلة. فإما أن تشجّعنا وإما أن تحبطنا. من الأساسي أن تضع نفسك في بيئة تشجعك على عدم المماطلة
الخطوة 8. استخدم مبدأ التّقوية
خذ موقفاً إيجابياً وسباقاً تجاه التغلب على المماطلة. كافئ نفسك بشيءٍ صغيرٍ ولكنْ ذي معنى. واصل استثمار نجاحاتك الصّغيرة لبناء ثقتك نحو تحقيق الأمور العظام.
الخطوة 9. خذ بعين الاعتبار
التّأخير المتعمّد
هناك أوقات يكون فيها التأخير المتعمّد هو أفضل مسار للعمل. وفي هذه الحال يُعتبر التأخير المتعمّد نتيجة قرار مبني على فكر ومعلومات، وليس مماطلة.
الخطوة 10. إدارة الوقت
مع استحالة زيادة عدد ساعات اليوم لأكثر من 24 ساعة، فمن العمليّ استغلال السّاعات المتاحة بأكثر فاعليّة ممكنة، والتخلّص من المهامّ التي لا تضيف قيمة.
الخطوة 11. استخدم أدوات تذكير مرئيّة
خذ مثلا، أو مبدأ، أو حكمةً لتحفزك على العمل. ضع نسخاً منها في أماكن عدة، حيث تراها عدة مرّات يوميًّا؛ والزم نفسك باتباعها كلما رأيتها.
الخطوة 12. تعلّم التّعامل مع الأعذار الـ 40 الأكثر استخداماً.
من السهل جدًّا إيجاد أسباب للمماطلة. ولكنك بذلك تجعل حياتك ضئيلة وبدون إنجازات. والأشخاص النّاجحون لا يفعلون ذلك.
===
منقوله من موقع الخلاصة.كوم
===
